Една 27-годишна австралийка на име Холи Бъчър почива през 2018 година от рядка форма на рак.
След като разбира за настъпващия край Холи иска да сподели онова, което тя разбира, за живота, след като е изправена пред неизбежна смърт.
Думите на Холи служат като мощно напомняне как да оценим живота, който ни е даден. Да се съсредоточим върху това, което е наистина важно и да имаме благодарност за възможността дори да си поемем дъх.
Посланието на Холи бе споделено по цял свят преди години, но днес отново се заговори за него.
Какво е наистина важно за нас?
Ето личния „житейски съвет“ на Холи, който тя сподели ден преди да почине…
„Странно е да осъзнавате и приемате смъртта си на 26-годишна възраст. Това просто е едно от онези неща, които пренебрегвате. Дните отминават и вие просто очаквате, че ще продължават да идват докато се случи неочакваното.
Винаги съм си се представяла, че ставам стара, набръчкана и с посивели коси − най-вероятно причинени от красивото ми семейство (много дечица), планирани с любовта на моя живот. Искам това до болка.
Това е същественото за живота
той е крехък, ценен и непредсказуем и всеки ден е дар, а не дадено право.
Сега съм на 27 години. Не искам да си отивам. Обичам живота си. Щастлива съм. Дължа това на любимите ми хора. Но контролът е извън ръцете ми.
Не започнах това „предсмъртно писмо“, за да предизвиквам страх от смъртта. Харесвам факта, че повечето от нас не осъзнаваме неизбежността й. Освен, когато искам да говоря за нея, а това се третира като тема „табу“ − като нещо, което няма да се случи на никой от нас.
Това беше малко трудно
Аз просто искам хората да спрат да се притесняват толкова много за дребните, безсмислени стресови ситуации в живота и да се опитат да запомнят, че всички ние имаме една и съща съдба след него, затова правете каквото можете, за да чувствате времето си като достойно прекарано и страхотно, минус глупостите.
През последните няколко месеца изоставих доста от мислите си, тъй като имах много време да размишлявам за живота. Разбира се, най-често именно посред нощ тези случайни неща се появяват внезапно в главата ми.
В моментите, когато хленчите за абсурдни неща (нещо, което забелязвах толкова често през последните няколко месеца), просто помислете за някой, който наистина е изправен пред проблем.
Бъдете благодарни за своя незначителен проблем и го преодолейте
Добре е да признаете, че той е нещо неприятно, но се опитайте да не продължавате по този начин и да не отравяте негативно деня на другите хора.
Щом направите това, излезте навън и вдишвайте дълбоко свежия въздух докато изпълни дробовете ви, погледнете колко синьо е небето и колко зелени са дърветата; толкова е красиво. Помислете колко щастливи сте да можете да правите дори само това − да дишате.
Вероятно сте били хванати в лош трафик днес, или не сте си доспали, защото красивите ви бебета са ви държали будни, а фризьорът е скъсил косата ви твърде много.
Новите ви фалшиви нокти може да са се счупили, гърдите ви да са твърде малки, или да имате целулит, или коремът ви да виси.
Оставете всички тези глупости да си отидат. Кълна се, че няма да мислите за тези неща, когато дойде вашия ред да си отидете.
Всичко това е толкова незначително на фона на целия ви живот
Гледам как тялото ми се топи направо пред очите ми без да мога да направя нищо за това и всичко, което искам сега, е да мога да имам още един рожден ден, или още една Коледа със семейството си, или само още един ден с моя партньор и кучето ми. Само още един.
Чувам хора да се оплакват от това колко ужасна е работата им, или колко трудно им е да правят упражнения. Бъдете благодарни, че сте физически способни да го правите.
Работата и упражненията могат да изглеждат толкова тривиални … докато тялото ви не престане да ви позволява да правите някое от тях.
Опитах се да живея здравословен живот
всъщност това вероятно беше моята голяма страст. Оценявайте доброто си здраве и своето функциониращо тяло − дори според вас размерът му да не е идеалния.
Грижете се за него и осъзнайте колко изумително е то. Движете го и го поддържайте с прясна храна. Не се вманиачавайте по него.
Не забравяйте, че доброто здраве не изчерпва само с физическото тяло. Работете също толкова усилено и за да намерите своето умствено, емоционално и духовно щастие.
Така може да осъзнаете колко незначително и маловажно е наистина непременно да се стремите тялото ви да бъде като онова, което социалните медии имат глупостта да представят като перфектно.
Изтрийте всеки акаунт,
който се появява в рубриката ви „новини“ и ви кара да се чувствате гадно. Независимо дали принадлежи на приятел или не. Бъдете безмилостни, щом става дума за вашето добро.
Бъдете благодарни за всеки ден, когато нищо не ви боли, а в дните, в които не се чувствате добре, защото имате грип, болки в гърба или изкълчен глезен, приемете, че това е гадно, но бъдете благодарни, че не е животозастрашаващо и ще ви мине.
Хленчете по-малко, хора! И си помагайте повече един на друг
Давайте, давайте, давайте. Вярно е, че получавате повече щастие, когато правите неща за другите, отколкото, когато ги правите за себе си. Ще ми се да бях правила в по-голяма степен това.
Тъй като бях болна, срещнах най-изумителните даващи и любезни хора и бях приемник на най-грижовните и милостиви думи и подкрепа от моето семейство, приятели и непознати;
Получих повече, отколкото някога ще мога да дам в замяна. Никога няма да забравя това и ще бъда вечно благодарна на всички тези хора.
Странно нещо е да имаш пари за харчене накрая − когато умираш
Тогава не излизаш и не купуваш материалните неща, които обикновено си купувал, например нова рокля.
Това те кара да мислиш колко глупаво е да смятаме, че си струва да харчим толкова много пари за нови дрехи и „неща“ в нашия живот.
Купете на приятеля си нещо мило, вместо да си купите друга рокля, козметичен продукт или бижута за поредната сватба. Никого не го е грижа, ако носите един и същи тоалет два пъти. Чувството е приятно.
Изведете любимите си хора на вечеря, или още по-добре, пригответе собственоръчно храната за тях. Почерпете ги с кафе. Подарете им растение, масаж или свещ и им кажете, че ги обичате, когато им го давате.
Ценете времето на другите хора
Не ги карайте да ви чакат, защото мразите да сте точни. Пригответе се от по-рано, ако сте от тези хора и осъзнавайте, че вашите приятели искат да споделят времето си с вас, а не да седят сами в очакване на приятел. Ще спечелите и уважението им!
Тази година семейството ми се съгласи да не си правим подаръци и, макар че дървото изглеждаше доста тъжно и празно (почти провалих Бъдни вечер!), беше толкова хубаво, защото хората не бяха притиснати от необходимостта да пазаруват и усилията им отидоха в написването на хубава картичка един на друг.
Освен това си представете семейството ми, което се опитва да ми купи подарък знаейки, че вероятно ще си остане само с него странно! Може да ви звучи неубедително, но тези картички означават за мен повече, отколкото някоя импулсивно направена покупка.
Имайте предвид, че това беше по-лесно да се направи в нашата къща, защото там нямахме деца. Както и да е, моралът на историята е, че подаръците не са необходими, за да е съдържателна Коледата.
Използвайте парите си за преживявания
Или поне не пропускайте преживявания, защото сте похарчили всичките си пари за материални глупости.
Положете усилия да направите онова пътешествие до плажа, което все отлагате. Потопете крака във водата и заровете пръсти в пясъка. Намокрете лицето си със солена вода. Отидете сред природата.
Опитайте се просто да се наслаждавате и да се потопявате в моментите, вместо да ги гледате през екрана на телефона си, докато ги снимате.
Животът не е предназначен да бъде преживяван през екрана, нито пък се свежда до правенето на перфектната снимка. Насладете се на момента, хора! Престанете да се опитвате да уловите този момент за всички останали.
Случаен риторичен въпрос. Дали тези няколко часа, които прекарвате в правене на косата си и в гримиране всеки ден наистина си заслужават повече от това да излезете за една нощ? Никога не съм разбирала това в жените.
Ставайте по-рано понякога
и слушайте птиците, докато наблюдавате красивите нюанси на светлината на изгряващото слънце.
Слушайте музика … наистина я слушайте. Музиката е терапия. Старата е най-добра.
Гушнете кучето си. Когато съм далеч, ще ми липсва това.
Говорете с приятелите си. Изключете телефона си. Интересувайте се дали са добре.
Пътувайте, ако това е вашето желание, недейте, ако не е.
Работете, за да живеете, не живейте, за да работите
Сериозно, направете това, което кара сърцето ви да се чувства щастливо. Изяжте тортата. Без никакво чувство за вина.
Кажете не на нещата, които наистина не искате да правите. Не се чувствайте длъжни да правите това, което другите хора може да смятат за реализиран живот … вие пък може да искате посредствен живот и това е толкова в реда на нещата.
Казвайте на близките си, че ги обичате всеки път, когато имате възможността за това и ги обичайте с всичко, което имате.
Помнете, че ако нещо ви прави нещастни, имате силата да го промените − работата, или любовта, или каквото и да е. Имайте смелостта да се промените. Не знаете колко време имате на тази земя, затова не го прахосвайте като се чувствате нещастни.
Знам, че казват това непрекъснато, но е напълно вярно
Както и да е, това е само съвет от едно младо момиче. Приемете го или го отхвърлете, нямам нищо против!
И едно последно нещо − ако можете, направете нещо добро за човечеството и започнете редовно да дарявате кръв. Това ще ви накара да се почувствате добре с допълнителния бонус – мисълта, че спасявате животи.
Чувствам, че това е нещо толкова недооценявано, като се има предвид, че всяко едно даряване на кръв може да спаси 3 живота. Това е огромно влияние, което всеки човек може да окаже и процедурата наистина е толкова опростена.
Даряването на кръв ми помогна много. Торбичките (които бяха повече, отколкото смогвах да преброя), ми помогнаха, като ме поддържаха жива още една година − една година, която прекарах тук, на Земята със семейството, приятелите и кучето си.
Една година, в която имах някои от най-прекрасните моменти в живота си.
До нова среща.
Хол