Мозъчните вълни са индикатор за невронната активност в мозъка ни. Той произвежда няколко типа вълни.
Защо тогава учените и психолозите толкова много се интересуват от тета вълните?
Нека първо видим кои са тези 5 типа мозъчни вълни. Когато извършваме определени действия, невроните в мозъка ни си комуникират по електрически или химически начин.
Тази активност може да бъде измерена във формата на честоти или мозъчни вълни.
Петте вида мозъчни вълни са:
Гама вълни – концентрация, проницателност;
Бета вълни – учене, внимание;
Алфа вълни – спокойствие;
Тета вълни – сънища, медитация;
Делта вълни – дълбок сън, възстановителен сън за лечение;
Ние произвеждаме гама вълни в моменти на пределна производителност или отваряне на съзнанието.
Създаваме бета вълни в ежедневието си, докато извършваме нормалните си задачи.
Алфа вълните се проявяват, когато се подготвяме за сън или когато се събудим на сутринта.
Делта вълните са свързани с възстановителния процес, който се случва по време на дълбок сън. Тогава какво са тета вълни?
Какво са тета вълни?
Ако си представите всяка от нашите 5 мозъчни вълни като скорости на кола, тогава делта е най-бавната, а гама най-бързата.
Тета би била втора скорост, така че все пак доста бавна. Ние създаваме тета вълни, когато превключим на автопилот също, когато фантазираме за бъдещето и мечтаем.
Случвало ли ви се е да се потопите изцяло в изпълнението на някаква задача? Или да ви дойде гениална идея, докато решете косата си? Това са тета вълните в действие.
Те се появяват при много ситуации. Но най-вече са свързани с вътрешния фокус, спокойствието, медитацията и „flow“ състоянието на ума, при което човек е изцяло погълнат от това, което прави.
За това тета вълните са толкова интересни за учените и психолозите. Защото ако някак си намерим начин да генерираме тези вълни, можем да отворим целия този потенциал.
Стимулиране на мозъчните вълни
Чрез определени звуци, честоти и импулси могат да бъдат стимулирани определени мозъчни вълни.
Когато мозъкът ни ги долови, той по естествен начин започва да излъчва вълни в същата честота.
Какви са предимствата от тета вълните?
Успокояват мозъка и тялото.
Подобрява процеса на учене.
Повишават креативността.
Понижават пулса.
Подобряват уменията за решаване на проблеми.
Засилват интуицията.
Формират по-силна връзка с подсъзнанието ни.
Програмират несъзнателния ум.
Засилват връзката ни с духовното.
Как да накараме мозъка да генерира тета вълни?
Бинаурални тонове
Според някои експерти, най-добрият начин да бъдат генерирани тета вълните е чрез специални звуци и музика.
Това са бинауралните тонове. Те са един от най-новите видове „честотно лечение“. Това са множество от лечебни техники, които се нагласят към ритъма и вибрациите на тялото ни.
По време на терапия, слушателят бива подложен на различни честоти за всяко ухо.
Те трябва да са под 1500 Hz, а разликата между тях да е по-малка от 40 Hz.
Заради този дисонанс, слушащият възприема тонове, които липсват в аудиото.
Това може да създаде състояние на дълбока медитация, при която мозъкът, сърцето и тялото се отпускат.
Например, ако бъдат пуснати звуци при 410 Hz в едното ухо и 400 Hz в другото, мозъкът ви ще възприеме честотата 10 Hz.
Тета вълните се създават между 4 и 8 Hz. Това състояния може да бъде постигнато и чрез практикуване на медитация.
learning-mind