Страхът от тъмнината, известен също като никтофобия, е дълбоко вкоренен в човешката психика и е свързан с няколко фактора:
Неизвестността и въображението
Тъмнината ограничава нашата визуална способност да виждаме и разбираме околната среда.
Това води до усещане за несигурност и неизвестност, като същевременно активира въображението, което може да възпроизвежда различни страхове или заплахи.
Еволюционни причини
През историята, хората са били уязвими през нощта поради липсата на светлина и потенциалната заплаха от хищници.
Така страхът от тъмното е еволюирал като механизъм за оцеляване, предпазващ индивидите от потенциални опасности.
Детска възраст
Много деца изпитват страх от тъмнината, което е част от тяхното развитие.
Този страх обикновено отминава с възрастта, но при някои хора може да продължи и в зряла възраст.
Културни и медийни влияния
Филми, книги и истории често изобразяват тъмнината като място, където се случват страшни или свръхестествени събития, което може да усили съществуващи страхове или да създаде нови.
Въпреки че страхът от тъмното е нормален и често срещан, той може да бъде проблематичен.
Ако се превърне в постоянен и интензивен страх, който влияе на ежедневието това не е добре. В такива случаи е препоръчително да се потърси професионална помощ.