В случай, че не сте чували някои предполагат, че купонясването, хапването на публични места и коледните базари са инкубатор на зарази.
Всички мечтаят да рестартираме икономиката след веселото лято, но е задължително да го правим безопасно и здрави.
А познати лица от здравната система започнаха веднага, и с право, нова кампания как да се опазим от евентуални ограничения.
И един от най-добрите начини за това да се върнем бързо към нормалния си начин на живот е всеки да започне да мисли и да се държи като микробиолог. Звучи странно, но е факт.
Устата
Предотвратявайте слюнката или храчките на други хора да влизат в тялото ви. Не споделяйте напитки, храна, прибори, писалки, химикали, или духови музикални инструменти с други.
Обърнете внимание на обувките си и помислете как да ги свалите на входната врата.
Избягвайте публичните химикалки и моливи. Носете собствена писалка или химикал.
Избягвайте шведска маса и семейни ястия, при които множество хора обработват приборите за сервиране.
Измийте ръцете си, ако докоснете нещо, което е обработено от някой друг и имате съмнения. Мръсните ястия и вече опитвана храна могат да бъдат напоени със слюнка.
Ако сте близо до някой, който кашля или киха, леко издишайте през устата и носа си и без да обиждате човека напуснете стаята.
Не губете никакви секунди, за да мрънкате неодобрително. Идете и си измийте ръцете и лицето със сапун и вода. Ако наистина сте притеснени, можете да смените дрехите и да измиете косата си.
Дръжте ръцете си чисти и ги дръжте далеч от лицето си.
Докато сте в магазина, не пипайте нещо, което не планирате да купувате.
Не пипайте излишно дълго авокадото. Не опипвайте всички плодове и зеленчуци в никакъв случай.
Още за забраните
Никога не яжте храна, приготвена или обработена от човек, който видимо е с ниска хигиена.
Твърди се, че новите вируси се разпространяват по вече познатите пътища.
Ако живеете в жилищна сграда, пускайте кранове и душове за пет до десет секунди два пъти на ден, за да поддържате чистота на системата като предпазна мярка.
Избягвайте обществени тоалетни, когато е възможно. Ако е възможно, не ходете до голяма нужда в обществени тоалетни.
Очите
Не позволявайте сълзите на други хора да проникнат в тялото ви.
Не изтривайте ничии сълзи. Не позволявайте на никого да плаче на рамото ви.
Ако плачете около други, не забравяйте да се разплачете в тъкан за еднократна употреба. Изхвърлете тъканта и измийте ръцете си, когато приключите със сълзите.
Ако активно кашляте или кихате, освен ако не се нуждаете от спешна медицинска помощ, не излизайте на публично място и не прекарвайте време с други хора.
Звучи почти откачено, но това са реални съвети на експерти медици.
Носът
Предотвратявайте назалната течност на други хора да навлиза в тялото ви.
Избягвайте хора, които енергично издуват носовете си.
Когато изхвърляте мръсни тъкани, стерилизирайте повърхността, върху която са били тъканите и измийте или стерилизирайте ръцете си веднага след изхвърлянето.
Бъдете особено предпазливи от замърсени повърхности в студен климат. Носовете на хората капят по-често в студа, а коронавирусите остават инфекциозни по-дълго при по-студени температури.
Винаги дезинфекцирайте ръцете си след издухване, триене или баране на носа.
Ако издухате носа си, опитайте се да го направите далеч от другите в добре проветриво място. Внимателно изхвърлете използваните тъкани.
Когато приключите, изхвърлете тъканта и измийте / дезинфекцирайте ръцете си.