Това са петте фенотипа на съня, избрани от изследователите въз основа на данни от 5 милиона нощи на сън сред приблизително 33 000 души.
Въпреки че в проучването участват много фактори, изследователите идентифицират и някои тенденции, които помагат интуитивно да се разделят 5-те фенотипа на съня.
Прожекция и среща в ЛОВЕЧ - Читалище "НАУКА - 1870"
12 март 2025 от 18:00 ч.
ПРОБУЖДАНЕТО:
Можем ли да излъжем матрицата?
Филм на Стойчо Керев
Купете билети тук или от касите на читалището
Фенотип 1
Това, което смятаме за „нормален“ сън. При този фенотип хората получават около осем часа непрекъснат сън в продължение на поне шест дни подред.
Това е типът сън, препоръчан от Националния институт по здравеопазване и е най-често срещаният тип сън, открит от изследователите.
Фенотип 2
Хората спят непрекъснато около половината нощи, но спят само за кратки периоди от време в периоди от по-малко от три часа през другата половина.
Фенотип 3
Хората спят предимно непрекъснато, но сънят им прекъсва около една нощ всяка седмица. Прекъснатата нощ се характеризира с един период на относително дълъг сън от около пет часа и един период на кратък сън от по-малко от три часа.
Фенотип 4
Хората спят отново предимно непрекъснато. Но те преживяват редки нощи, в които дългите пристъпи на сън са разделени от събуждане по средата на съня.
Фенотип 5
Хората спят само за много кратки периоди от време всяка нощ. Този фенотип е най-редкият, открит от изследователите, и представлява изключително нарушен сън.
Изследването разкрива, че инструментите за проследяване на съня могат да помогнат за откриване на хронични и остри здравословни състояния чрез анализиране на преходите между идентифицираните фенотипове на съня.
Те предлагат по-задълбочен поглед върху здравето, отколкото традиционните показатели за съня сами по себе си.
Къде е проведено изследването?
Анализите са проведени в Катедрата по биоинженерство на Калифорнийския университет в Сан Диего в началото на годината.
Ръководители на проекта са професорите Шу Чиен, Джийн Лей, и професор Едуард Уанг в Катедрата по електротехника и компютърно инженерство в Калифорнийския университет в Сан Диего.
Това проучване е в сътрудничество с ръководителя на изследването в Калифорнийския университет, Сан Франциско, професор Ашли Е. Мейсън, практикуващ клиничен експерт по съня.