Здраве

Признаци, че имате високо функциониращо безпокойство

Независимо от спада на общественото неодобрение към психичните болести хората все още се срамуват и крият състоянието си.

Тревожността се е превърнала в често срещано разстройство заради стреса, който се настани в нашия дом.

София Съмър фест

24 юли 2024 от 20:30 ч.

ПРОБУЖДАНЕТО

Един филм на Стойчо Керев

Купете билети

Ако страдате от безпокойство и го криете от близките си вие не сте сами.

В интернет се появяват различни публикации, които пишат по темата, но не бива да забравяме, че понякога всичко опира и до здравна култура.

1. В последния момент отказвате социални събития

Искахте да отидете дори сте си направили плановете, но просто не се получи – не и в главата ви.

Ако често ви се случва в последния момент да отказвате да отидете някъде може би страдате от високо функционално разстройство.

2. Организацията ви е обсебила

Няма да спрете да се опитвате да вкарате нещата в ред, докато не станат така както вие искате.

3.  Опитвате да се скриете, когато сте на социални събития

Хората с високо функционално разстройство обикновено се крият в ъглите на стаите, а някои дори се заключват в банята. Това обаче не означава, че са асоциални.

4. Говорите прекалено много, когато сте разстроени

Това, което искахте да кажете, е че се справяте добре. Но без да искате им разказахте всеки подробен детайл от деня си.

5. Губите си времето

Усещате, че времето ви се изплъзва изпод пръстите и започвате да се панирате, че не ви остава никакво. Това също е знак за безпокойство.

6. Разисквате миналото

Ако им се е случило нещо отрицателно хората с високо функционално разстройство го възприемат като изключително негативно.

Те започват да се притесняват дори за най-малките подробности.

7. Не можете да отказвате

Безпокойството ви кара да се ужасявате. Когато трябва да кажете „не“, така на свой ред се претоварвате със задачи.

8. Изпитвате трудност при заспиване

Безпокойството прави заспиването много трудно. Особено когато проблемите умишлено се прикриват.

9. Мислите ви прескачат

Запомняте всеки един детайл, който ви се е случил и си го преповтаряте в ума.

10. Винаги подранявате

В опит да избегнете трафика и не разочаровате останалите често бързате да догоните крайния срок независимо от всичко останало.

11. Искате да угодите на всички

С цел да угодите на всички вие пренебрегвате себе си.

12. Не отговаряте на обаждания

Това не означава, че игнорирате хората, но когато звънне телефона сърцето ви започва да бие неуморно.

13. Постоянно чувствате вина

Независимо какво правите имате чувството, че не е достатъчно, или че сте го направили по грешен начин.

Източник: Awareness Act

заб. Статията е с познавателен характер и не може да бъде считана за определяща здравословното ви състояние.